Het begrip ademhalingstherapie, omvat vele technieken en oefeningen. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijk welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities.
Het zijn effectieve technieken die een verscheidenheid aan ademhalingstechnieken inzetten om fysieke, mentale, emotionele en spirituele veranderingen te bevorderen.
Wij gaan werken met “de verbonden ademhaling” of “chaotische ademhaling” die naast de hiervoor genoemde effecten ook het zenuwstelsel helpen ontladen.
Ons lichaam wordt in een trancestaat gebracht waarin we opnieuw toegang krijgen tot onverwerkt trauma, groot of klein, en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.
In een veilige, zachte setting kom je opnieuw in contact met de diepere lagen in jezelf zoals de vastzittende spanningen, traumatische verwondingen, schaamte, schuld en oude pijnen.
Het zenuwstelstel ontlaat zich van deze lichamelijke blokkades, verdriet, emoties, onrust of boosheid via trillingen/schokken, de expressie van emoties of het maken van geluid. Alles mag er zijn en is okay. Let wel: Ademwerk is geen quick fix, stapje voor stapje ga je je gevoelens toelaten, doorvoelen, verwerken en “loslaten”.
– Jan Bommerez
Want wanneer je in je leven spannende, stressvolle of traumatische ervaringen meemaakt, en jezelf op dat moment uit bescherming naar jezelf, niet toestaat om te doorvoelen wat deze spannende ervaring met je doet, dan bestaat de kans dat je deze spanning opslaat in je lijf. Dit kan fysieke klachten geven, of het kan ervoor zorgen dat je vlucht naar je hoofd omdat je je wil afsluiten van dat wat je voelt.
Na een sessie voelen mensen zich lichter, opgelucht, meer bewust van ongezonde patronen en meer opgeruimd. Je kan makkelijker landen in je lijf.
– Jan Bommerez
Vooraf krijg je een intake formulier toegestuurd, die ik graag retour ontvang voor de ademsessie waarna de verdere informatie volgt. Meerdere individuele ademsessies zijn uiteraard mogelijk, afhankelijk van het aantal ademsessie ontvang je een prijsopgave hiervoor.
Individuele adem sessie (2,5 uur) €67,50
Duo adem sessie – 2 personen (2,5 uur) €130,00
Ademcirkel – max 5 personen (2,5 uur) €55,00 p.p.
Pakket bodyscan & ademsessie op aanvraag
Kosten voor een ademsessie kunnen helaas niet bij de zorgverzekeraar in rekening worden gebracht.
